Lunaria

フェイシャルエステをしても効果が続かない方へ。大事なのは「座り方の土台」です。

お顔の施術を定期的に受けているのに、フェイスラインのもたつきやあご下のたるみがなかなか改善しない……そんな方にお読みいただきたくこの記事を作成しました。

一生懸命ケアしてもすぐに元に戻ってしまう場合、実は日常の座り方が大きく影響している可能性があります。

多くの人が勘違いしているのが「座る位置」

椅子に座ったとき、どこで座っていますか？

実は多くの方が坐骨（お尻の骨）で座っているつもりでいても、実際は坐骨よりもかなり後ろ、仙骨寄りの位置で座ってしまっています。

この「仙骨寄りの座り方」をしてしまうと、骨盤が後傾し、腰の自然なS字カーブが潰れてしまいます。腰のカーブがなくなると、背中をピンと伸ばそうとしたときに、上半身だけで無理にバランスを取ろうとするため、肩や首に過剰な力が入り、凝り固まってしまいます。

つまり、いくら背筋を伸ばそうとしても、座るポイントが間違っていれば肩こりや首こりは解消されません。土台である骨盤の位置がズレたまま、上半身だけを頑張っても逆効果になってしまうのです。

正しい座り方の基本はとてもシンプルです。

 • 坐骨の真ん中〜やや前側で体重を

    しっかり受け止める

•  腰に軽く手のひらが入る程度の

    自然な隙間を残す

•  無理に胸を張ったり背筋をピンと

    伸ばしすぎない

この「座るポイント」を意識するだけで、腰のS字カーブが保たれやすくなり、首や肩への負担が明らかに減ります。そしてそれが巡り巡って、お顔のたるみやフェイスラインの崩れにも良い影響を与えてくれます。

施術後の美しい状態を長くキープしたい方は、ぜひ一度、ご自身の座り方の「座る位置」を見直してみてください。お顔のケアと同じくらい、日常の姿勢も大切です。